Frutas

Frutas

*Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno.

*O único alimento que faz seu cérebro trabalhar é glicose.
A fruta é frutose (que pode ser transformada com facilidade em Glicose), e na maioria das vezes 90-95 por cento de água.
Significa que ela está limpando e alimentando ao mesmo tempo.

*O problema é que a maioria das pessoas não sabe como comê-Las de forma a permitir que o corpo use efetivamente seus nutrientes.

*Deve-se comer frutas sempre com o estômago vazio. Por quê?
As frutas não são digeridas no estômago, são digeridas no Intestino delgado.

*As frutas passam rapidamente pelo estômago, Indo para o intestino, onde liberam seus açúcares, mas se houver carne, batatas ou amidos no estômago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar.

*Você já comeu alguma fruta de sobremesa, após uma refeição, e passou a noite arrotando?
É Porque você não a comeu da maneira adequada.
Deve-se comer frutas sempre com o estômago vazio.

*A melhor espécie de fruta é a fresca ou o suco feito na hora.

*Você não deve beber suco de lata, de caixa ou de vidro?
A maioria das vezes o suco foi aquecido no processo de vedação e sua Estrutura tornou-se ácida.

*Quer fazer uma compra muito útil? Compre uma centrífuga.

*Você pode ingerir o suco extraído na centrífuga como se fosse a Fruta, com o estômago vazio. E o suco é digerido tão depressa que você pode Comer quinze ou vinte minutos mais tarde.

*As frutas contêm bioflavinóides, que evitam que o sangue se espesse e obstrua as artérias. Também fortalecem os Vasos capilares fracos quase sempre provocam sangramentos internos e ataques Cardíacos.

*Agora, uma coisa final que gostaria que mantivesse em sua mente sobre Frutas.

*Como se deve começar o dia?

*O que se deve comer no café da manhã?

*Você acha que é uma boa idéia pular da cama e encher seu sistema com um Grande Monte de alimentos, que levará o dia inteiro para digerir?
Não.

*Você quer é alguma coisa fácil de digerir, fruta é que o Corpo pode usar de imediato, e que ajuda a limpar o corpo.

*Quando levantar-se, coma só frutas frescas e sucos feitos na hora. Mantenha esse esquema até pelo menos o meio-dia, diariamente.

*Quanto mais tempo ficar só com frutas em seu corpo, maior oportunidade de limpa-lo.
Se você começar a se afastar do café e dos outros lixos com que costuma encher seu corpo no começo do dia, sentirá uma nova torrente de vitalidade e energia, tão intensa que você mal acreditará.

Tente durante os próximos dias e comprove por si mesmo.