Minhas Fotos

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Chá de Semente de Maracujá

Chá de Semente de Maracujá

Chá de Semente de Maracujá


Indicação: chá anti-stress.
Ingredientes: 1 litro de água; ½ Maracujá (só sementes).
Modo de Preparo: coloque a água em um recipiente e leve ao fogo, quando alcançar o ponto de ebulição, desligue e adicione as sementes. Deixe em infusão por 15 min. mantendo o recipiente tampado.
Coe e beba-a fria ou quente. É uma delícia!!!

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Suco Vivo

Suco Vivo

Suco Vivo (Suco Verde com Semente Germinada ou Suco de Luz)

2 pepinos pequenos pequenos
2 maçãs (laranja ou 1 maçã)
1 cenoura grande
2 colheres (sopa) de girassol germinado
2 colheres (sopa) de linhaça hidratada
3 folhas de couve sem os talos
1 xícara de hortelã
1/2 metro de voal (tecido para coar)

Modo de Preparo

NO DIA ANTERIOR:
Lave bem as sementes de girassol e coloque na água filtrada por 8 horas. Em seguida, coloque em um escorredor (peneira) e deixe escorrendo de 8 a 10 horas. A semente de girassol costuma germinar nestre prazo, mas se visualmente você não perceber a germinação, utilize assim mesmo. É ideal germinar todos os dias, mas se quiser, pode guardar na geladeira por uns 2 dias.

Faça o mesmo processo para a linhaça. Mas deixe apenas 6 horas na água e utilize logo a seguir.

Escolha as frutas, folhas e legumes de melhor qualidade.
Não esqueça de higienizar os legumes, frutas e folhas.

Para higienizar:
Coloque de molho em 1litro de água com 1 colher (sopa) de água sanitária por 15 minutos e lave em seguida na água filtrada.

NO DIA SEGUINTE:
Em um liquidificador coloque o pepino picado.
Com auxílio de uma cenoura inteira, empurre o pepino de encontro à lâmina do liquidificador.

Na receita do globo repórter não fala de colocar laranja, mas se quiser, acrescente uma laranja sem a casca, mas não esqueça que é interessante acrescentar o bagaço ao suco.
A laranja deixa o suco um pouco mais doce.

Coloque a folha de couve, a hortelã, a maçã, as sementes germinadas e continue batendo.

Pique a cenoura e acrescente ao suco. Se o liquidificador estiver com dificuldade de bater, acrescente 1/2 xícara de água filtrada.

Coloque o voal (tecido) em uma bacia e acrescente todo o conteúdo do liquidificador.

Segure as pontas do voal, torça fazendo uma bola e esprema para separar o suco do bagaço.

Não é indicado guardar o suco. Tome imediatamente.

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Lasanha de Berinjela

Lasanha de Berinjela

Sua Receita
Lasanha de Berinjela
Ingredientes
4 berinjelas cortadas em fatias ao comprido e cozidas
250g de ricota fresca ralada
Sal e pimenta a gosto
5 conchas do molho de tomate com frango
2 colheres de sopa de queijo ralado
Para o molho
1,2 kg de tomate maduro sem pele e sem sementes
1 colher de sopa de cebola
1 folha de louro
1 dente de alho
3 filés de frango passados no processador de alimentos
1 tablete de caldo de galinha
Orégano
Modo de preparo Frite o frango com o alho, a cebola, o caldo de galinha e a folha de louro. Acrescente os tomates e o orégano e deixe o molho cozinhar.
Em separado, corte a berinjela ao comprido e afervente com água e sal. Escorra e esprema bem.
Para montar a lasanha, coloque uma concha de molho no fundo da travessa, arrume as fatias de berinjela, com a ricota esmagada e temperada com sal e pimenta e vá repetindo as camadas. Salpique com queijo ralado e leve ao forno por 20 minutos.

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Sopa de alho-porro

Sopa de alho-porro

Sopa de alho-porro e abóbora com açafrão

Por porção: 91 calorias/ 25 pontos

Ingredientes:
½ xícara (chá) de alho-porro, em fatias
1 colher (chá) de margarina, light
½ colher (chá) de sal
1 pitada de pimenta do reino
1 ½ xícara (chá) de purê de abóbora
1/3 xícara (chá) de leite em pó, desnatado
¼ colher (chá) de estames de açafrão


Modo de preparo:
1. Descasque a abóbora e corte-a em pedaços. Coloque a abóbora numa panela e cubra com água.

2. Leve ao fogo alto e espere ferver. Abaixe o fogo e deixe cozinhar cerca de 15 minutos ou até que a abóbora fique bem macia.

3. Retire a panela do fogo e separe a abóbora do caldo. Reserve os dois.

4. Coloque a abóbora num processador ou liquidificador, acrescente 1 xícara (chá) de caldo e bata até obter um purê. Reserve.

5. Lave muito bem o alho-porro sob água corrente. Coloque-o sobre uma tábua e corte, com uma faca afiada, em rodelas finas.

6. Coloque a margarina, o alho-porro e a pimenta numa panela média e leve ao fogo baixo para refogar. Mexa por cerca de 3 minutos ou até que o alho comece a murchar.

7. Acrescente o purê de abóbora, o leite em pó e os estames de açafrão. Deixe cozinhar por cerca de 20 minutos. Tempere com sal e se preferir, acrescente mais caldo.

8. Sirva quente.

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Frutas

Frutas

Frutas

*Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno.

*O único alimento que faz seu cérebro trabalhar é glicose.
A fruta é frutose (que pode ser transformada com facilidade em Glicose), e na maioria das vezes 90-95 por cento de água.
Significa que ela está limpando e alimentando ao mesmo tempo.

*O problema é que a maioria das pessoas não sabe como comê-Las de forma a permitir que o corpo use efetivamente seus nutrientes.

*Deve-se comer frutas sempre com o estômago vazio. Por quê?
As frutas não são digeridas no estômago, são digeridas no Intestino delgado.

*As frutas passam rapidamente pelo estômago, Indo para o intestino, onde liberam seus açúcares, mas se houver carne, batatas ou amidos no estômago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar.

*Você já comeu alguma fruta de sobremesa, após uma refeição, e passou a noite arrotando?
É Porque você não a comeu da maneira adequada.
Deve-se comer frutas sempre com o estômago vazio.

*A melhor espécie de fruta é a fresca ou o suco feito na hora.

*Você não deve beber suco de lata, de caixa ou de vidro?
A maioria das vezes o suco foi aquecido no processo de vedação e sua Estrutura tornou-se ácida.

*Quer fazer uma compra muito útil? Compre uma centrífuga.

*Você pode ingerir o suco extraído na centrífuga como se fosse a Fruta, com o estômago vazio. E o suco é digerido tão depressa que você pode Comer quinze ou vinte minutos mais tarde.

*As frutas contêm bioflavinóides, que evitam que o sangue se espesse e obstrua as artérias. Também fortalecem os Vasos capilares fracos quase sempre provocam sangramentos internos e ataques Cardíacos.

*Agora, uma coisa final que gostaria que mantivesse em sua mente sobre Frutas.

*Como se deve começar o dia?

*O que se deve comer no café da manhã?

*Você acha que é uma boa idéia pular da cama e encher seu sistema com um Grande Monte de alimentos, que levará o dia inteiro para digerir?
Não.

*Você quer é alguma coisa fácil de digerir, fruta é que o Corpo pode usar de imediato, e que ajuda a limpar o corpo.

*Quando levantar-se, coma só frutas frescas e sucos feitos na hora. Mantenha esse esquema até pelo menos o meio-dia, diariamente.

*Quanto mais tempo ficar só com frutas em seu corpo, maior oportunidade de limpa-lo.
Se você começar a se afastar do café e dos outros lixos com que costuma encher seu corpo no começo do dia, sentirá uma nova torrente de vitalidade e energia, tão intensa que você mal acreditará.

Tente durante os próximos dias e comprove por si mesmo.

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COMO FAZER SUA FEIRA NO PONTO CERTO

COMO FAZER SUA FEIRA NO PONTO CERTO

COMO FAZER SUA FEIRA NO PONTO CERTO


ALFACE: Compre as de folhas limpas, brilhantes e sem manchas.
BATATA: Evite as com deformações ou buracos e cuja casca ceda a pressão dos dedos.
BERINJELA: Dê preferência às de consistência firme, de cor roxo-esverdeada a roxo escura.
BETERRABA: Escolha as menores, de coloração forte e com folhas brilhantes.
CEBOLA: A casca deve estar firme, brilhante e sem manchas
CENOURA: Evite comprar as muito grandes, que geralmente não são muito saborosas.Escolha as de cor alaranjada forte e uniforme.
ESPINAFRE: De preferência aos de folhas de cor verde-escura brilhante, sem marcas.
MANDIOCA: Não compre de com manchas escuras.


ESCOLHA FRUTAS:

ABACAXI: Os doces têm coloração, amarelada e escamas grandes. Quando as folhas da coroa se soltam com facilidade, a fruta está no ponto.
ABACATE: Escolha os mais pesados e firmes. Os muito moles estão maduros demais.
BANANA: Prefira as mais cheinhas, com consistência firme. As manchadas geralmente já estão muito maduras. Se você for comprar cachos para serem consumidos aos poucos, escolha as de pontas verdes.
CAQUI: Evite os amassados e murchos. Escolha aqueles sem rachaduras e firmes.
LARANJA: As mais doces são as que estão começando a ficar amareladas. Escolha as mais pesadas e de casca lisa, que têm mais suco.
LIMÃO: Fique com os mais pesados, sem manchas na casca e que cedam levemente à pressão dos dedos.
MAMÃO PAPAIA: Escolha os amarelados, de tamanho médio e consistência firme. Se for consumir aos poucos, escolha alguns levemente esverdeados.
MANGA: Evite frutas amassadas, com rachaduras ou cobertas com líquido melado, sinal de que estão passadas.

FAÇA DURAR MAIS SUAS FRUTAS
Você pode congelar frutas desde que estejam frescas e maduras. Para que não percam a textura, devem ser consumidas ainda geladas.

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UM HOMEM PRECISA DE AMIGOS..

UM HOMEM PRECISA DE AMIGOS..

UM HOMEM PRECISA DE AMIGOS..
"... Hoje entendo bem meu pai”.
Um homem precisa de Amigos.
Por Conquistas, não por meio de histórias, imagens, livros ou TV.

Precisa Por Méritos, com seus olhos e pés,
Para entender o valor de uma Amizade

É como Descansar em um Pé de uma Árvore Frutífera, e Eterna.
E poder ficar embaixo dela..

Conhecer o frio sem um amigo
Para desfrutar do calor com um Amigo.

Sentir a distância e o desabrigo para estar bem junto ao lado dele sob o próprio teto
Um homem precisa de Amigos para ir a lugares que não conhece
Para quebrar essa arrogância que nos faz ver o mundo às vezes sem eles,
E simplesmente como é ou pode ser com eles
Sabe o que nos faz verdadeiros Professores e Doutores da Vida
Um Verdadeiro Amigo
Ele nos leva a ser Alunos da Vida, e nos Faz Verdadeiros, “No simples fato de nos ensinar em Acreditar”. ..

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TER OU NÃO TER NAMORADO

TER OU NÃO TER NAMORADO

TER OU NÃO TER NAMORADO

Quem não tem namorado é alguém que tirou férias remuneradas de si mesmo.

Namorado é a mais difícil das conquistas. Difícil porque namorado de verdade é muito raro.

Necessita de adivinhação, de pele, saliva, lágrima, nuvem, quindim, brisa ou filosofia. Paquera, gariba, flerte, caso, transa, envolvimento...

Até paixão é fácil, mas namoro mesmo é muito difícil.

Namorado não precisa ser o mais bonito, mas ser aquele a quem se quer proteger e quando se chega ao lado dele a gente treme, sua frio e quase desmaia pedindo proteção, a proteção dele não precisa ser parruda ou bandoleira; basta um olhar de compreensão ou mesmo de aflição.

Quem não tem namorado não é quem não tem amor. È quem não sabe o gosto de namorar. Se você tem três pretendentes, dois paqueras, um envolvimento, dois amantes e um esposo; mesmo assim pode não ter um namorado quem não sabe o gosto da chuva, cinema, sessão das duas, medo do pai, sanduíche da padaria ou drible no trabalho.

Não tem namorado quem transa sem carinho, quem acaricia sem vontade, e quem ama sem alegria.
Não tem namorado quem não sabe dar valor de mãos dadas, de carinho escondido na hora que passa o filme, da flor catada no muro e entregue de repente, de poesia de Fernando Pessoa, Vinicius de Moraes ou Chico Buarque, lida bem devagar, de gargalhada quando fala junto ou descobre a meia rasgada, de ânsia enorme de viajar.
Não tem namorado quem não gosta de dormir, fazer sesta abraçado, fazer compra junto.
Não tem namorado quem não tem músicas secretas com ele, quem não dedica livros, quem não recorta artigos, quem não chateia com o fato de seu bem ser paquerado.
Não tem namorado quem ama sem gostar, quem gosta sem curtir, quem curti sem aprofundar.
Não tem namorado quem nunca sentiu o gosto de ser lembrado de repente no fim de semana, na madrugada ou meio-dia do dia de sol em plena praia cheia de rivais.
Não tem namorado quem ama sem se dedicar, quem namora sem brincar, quem vive cheio de obrigações; quem faz sexo sem esperar o outro ir junto com ele.
Não tem namorado quem confunde solidão com ficar sozinho e em paz.
Não tem namorado quem não fala sozinho, não ri de si mesmo e quem tem medo de ser afetivo.

Se você não tem namorado porque não descobriu que o amor é alegre e você vive pesando 200 Kg de grilos e de medo, passei de mãos dadas com o ar, escove a alma com leves fricções de esperança. De alma escovada e coração estouvado, saia do quintal de si mesma e descubra o próprio jardim.

Acorde com gosto de caqui e sorria lírios para quem passe debaixo da janela.

Ponha intenção, cada qual trazendo uma pílula falante a dizer frases sutis e palavras de galanteio.

Se você não tem namorado é porque não enlouqueceu aquele pouquinho necessário para fazer a vida parar e, de repente, parecer que faz sentido.

(O texto acima foi retirado do poema de Carlos Drummond de Andrade).

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Oportunidade Única

Oportunidade Única

Oportunidade Única


Já ancorado na Antátida,
ouvi ruídos que pareciam de 'Fritura'..
Pensei...
Será que até aqui existem Chineses Fritando Pastéis?
Eram Cristais de Água doce Congelada
Que faziam aquele som
Quando estravam em contato com a água salgada.
O efeito visual era Belissimo..
Pensei em Fotografar, mas falei para mim mesmo:
-'Calma, você terá muito tempo para isso...'
Nos 367 dias que se seguiram, o fenômeno não se repetiu..
ALGUMAS OPORTUNIDADES
SÃO ÚNICAS NA NOSSA VIDA...
Amyr Klink

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Inusitado

Inusitado

Inusitado

Desusado,
desconhecido, novo,
extraordinário, especial,
raro,
misterioso
são algumas definições da palavra “inusitado”
que vem do latim inusitatu.
Em tempos em que todos tentam ser diferentes
o que acaba tornado quase todos iguais
existe uma crença pela diferença,
acreditando cegamente que,
Se tudo for feito certinho com algo a mais, o sucesso é certo.
Não há receitas para o sucesso, porque, na verdade, cada um de nós vai ter de criar o seu próprio sucesso.
Na verdade, o inusitado está em fazer tudo aquilo o que todo mundo sabe,
porem com mais:
persistência, eficácia, paixão, talento, foco
e não abrindo mão de técnicas de gestão.
Percebo que pessoas consideradas talentosas sempre usam dois ingredientes que fazem a grande diferença no resultado final dos jogos da vida:

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FELICIDADE

FELICIDADE

FELICIDADE
Crônica da Felicidade
E a capacidade de se ser feliz.
Perguntei a uma senhora que sentava ao lado de seu marido:
-"o seu marido lhe faz feliz?"E, o marido ancioso pela resposta da esposa ficou com a cara no chão com um "NÃO" como resposta.
Mas, como se tratava de uma resposta tão objetiva, pedi para justificar.
E ela argumentou que ela tinha decidido ser feliz desde que nasceu; era feliz antes mesmo de o ter conhecido; que nada de fora como casamento, trabalho, filhos, amigos ou qualquer acontecimento deveria ser responsável pela sua felicidade.Completou dizendo, que por gostar tanto deles, não atribuíria um peso tão seu pra que outros ombros carregassem.

Ficou uma lição, que nem o dia de sol, nem o nublado, nem o casamento ou a sua ausência, nem o trabalho, filhos, amigos ou a falta deles devem decidir sua minha felicidade

Tânia Mara

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COMEÇANDO AS MUDANÇAS CONCRETAS JÁ

COMEÇANDO AS MUDANÇAS CONCRETAS JÁ

COMEÇANDO AS MUDANÇAS CONCRETAS JÁ....
1. Abra seu armário:
O que não utiliza há tempo? Seguindo o principio que onde não há movimento há estagnação, o que gera “doença”, comece a criar ESPAÇO em seu armário. Livre-se de tudo que não é usado há mais de 2 ou 3 anos, por exemplo.
2. A partir do armário comece a se desfazer da estagnação em sua casa: coisas paradas, acumuladas, que não circulam.
3. Comece a prestar atenção ao uso da palavra. A mentira é um exemplo do que diminui o poder da palavra. Comece a torná-la ‘sagrada’, e deixe também sua palavra ser acompanhada por sua conduta. Cumprir à risca o que diz, o que promete, mesmo coisas simples como datas e horários combinados.
4. Ao emitir uma palavra, há uma energia no universo em movimento e tudo o que se emite no universo acaba voltando ao mesmo ponto: Você. Seja vigilante e elimine palavras “baixas”, blasfemas, agressões. Pratique a ARTE DA ESPREITA.
5. Como cada palavra emitida é uma energia, quanto menos falarmos desnecessariamente, mais energia e poder teremos ao pronunciá-la. Perceba que a sabedoria também pode vir com o silêncio. Utilize as palavras sagradas em todo o seu potencial: orações, mantras, decretos, etc..
6. Pratique a ARTE DA ESPREITA com seus Pensamentos, com seu Espirito. Aonde vai sua atenção, vai seu espírito. “Orai e Vigiai”. Os pensamentos podem ser materializados. Seja guardiã dos teus pensamentos, principalmente nos momentos de maiores emoções, tirando das situações difíceis o aprendizado. Atenção, pois antes de tudo ser MATERIALIZADO foi antes IMAGINADO! Alinhe Pensamento-Palavra-Ação...
7. Procure fixar na cura, na saúde, não na doença. Ao invés de dizer “Estou tratando de minha prisão de ventre’, diga “Meus intestinos são saudáveis, cada vez mais”.
Para esvaziar a mente, criando ESPAÇO, medite e pratique Giberish...(a arte de observar em silêncio)
Tania Mara

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Capacidade para criar o inusitado

Capacidade para criar o inusitado

Capacidade para criar o inusitado

Aí vem o tempero pessoal,
ou seja, a capacidade que cada um tem de surpreender de agregar valor,
de conseguir usar os seus talentos a seu favor e de sua equipe.
O inusitado tem a ver
com o novo,
com o diferente,
ser único,
e por que não a ser a melhor alternativa para aquele momento?
Para isso, é preciso estar com a auto confiança e a auto estima equilibradas,
aceitar e conhecer sua personalidade e dons
e auto percepção afiada para saber
o que, quando e como mudar.
Mudar é fácil, difícil é saber a hora de fazê-lo.
Creio que a diferença está nas relações que cultivamos,
em aceitar e ponderar a diversidade,
criar desafios, apostar na superação de seu potencial.
Técnica, podemos aprender, mas o ser humano, temos de desenvolvê-lo.
É justamente na capacidade de utilizar técnicas e de gerar o inusitado no cotidiano que aprendemos que podemos criar o inesperado,
algo positivo,
porque o que todos esperam da gente já sabemos de cor e salteado.

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BURRO

BURRO

BURRO

Um dia o burro de um camponês caiu num poço.
Não chegou a se ferir, mas não podia sair dali por conta própria.
Por isso o animal chorou fortemente durante horas,
enquanto o camponês pensava no que fazer.
Finalmente o camponês tomou uma decisão cruel:
Concluiu já que o burro estava muito velho e que o poço estava mesmo seco,
precisaria ser tapado de alguma forma.
Portanto, não valia a pena se esforçar para tirar o burro de dentro do poço.
Ao contrario, chamou seus vizinhos para ajudá-lo a enterrar vivo o burro.
Cada um deles pegou uma pá e começou a jogar terra dentro do poço.
O burro não tardou a se dar conta do que estavam fazendo com ele
e chorou desesperadamente.
Porem, para surpresa de todos,
o burro se aquietou depois de umas tantas pás de terra que levou.
O camponês finalmente olhou para o fundo do poço e surpreendeu com o que viu.
A cada pá de terra que caia sobre suas costas o burro sacudia,
dando um passo sobre essa mesma terra que caia no chão.
Assim, em pouco tempo,
todos viram como o burro conseguiu chegar até a boca do poço,
passar por cima da borda e sair dali trotando.
Moral da história:
A vida vai te jogar muita terra nas costas.
Principalmente se você já estiver dentro de um poço.
O segredo para sair do poço é sacudir a terra que se leva nas costas
e dar um passo sobre ela.
Cada um de nossos problemas é um degrau que nos conduz para cima.
Podemos sair dos mais profundos buracos.
Se não nos dermos por vencidos.
Use a terra que te jogam para seguir adiante!
Recorde-se de 5 regras importantes:
1- Liberte o seu coração do ódio.
2- Liberte a sua mente das preocupações.
3- Simplifique a sua vida.
4- Dê mais e espere menos.
5- Ame mais e... Aceite a terra que lhe jogam.

Ela pode ser a solução, não o problema

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BORBOLETAS E JARDINS

BORBOLETAS E JARDINS

BORBOLETAS E JARDINS

Muitas vezes, passamos um longo tempo de nossas vidas correndo desesperadamente atrás de algo que desejamos, seja um amor, um emprego, uma amizade, uma casa, etc.
Muitas vezes, a vida usa símbolos, acontecimentos que são sinais para que possamos entender que, antes de merecermos aquilo que desejamos, precisamos aprender algo de importante, precisamos estar prontos e maduros para viver determinadas situações.
Se isso está acontecendo na sua vida, pare e reflita sobre a seguinte frase:


“Não corra atrás das borboletas.
Cuide do seu jardim e elas viram até você!”


Devemos compreender que a vida segue seu fluxo e que esse fluxo é perfeito. Tudo acontece no seu devido tempo.

Nós, seres humanos, é que nos tornamos ansiosos e estamos constantemente querendo “empurrar o rio”.

O rio vai sozinho, obedecendo ao ritmo da natureza. Se passarmos todo o tempo desejando as borboletas e reclamando por que elas não se aproximam da gente, mas vivem no jardim do nosso vizinho, elas realmente não virão.

Mas se nos dedicarmos a cuidar de nosso jardim, a transformar o nosso espaço (a nossa vida) num ambiente agradável, perfumado e bonito, será inevitável... As borboletas virão até nós!

“Dê o que você tem de melhor e a vida lhe retribuirá...!”

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Antes de ser mãe,

Antes de ser mãe,

Antes de ser mãe,
Eu fazia refeições quentes,Eu usava roupas sem manchas,Eu tinha calma conversando ao telefone.
Antes de ser mãe,
Eu dormia tão tarde quanto eu quisesse e nunca me preocupava com que horas eu iria para cama.
Eu escovava meus cabelos e tomava banhos sem pressa.Eu nunca havia experimentado a maravilhosa sensação de amamentar um bebe.Eu nunca tinha ficado tão gloriosamente feliz por causa de um sorriso.Eu nuca imaginaria que algo tão pequeno pudesse afetar tanto minha vida.Eu nunca tinha sentado tarde da noite só para admirar um bebê dormindo.
Eu nunca tinha segurado um bebê dormindo, só porque eu não queria deix-lo.Eu nunca soube que eu amaria ser mãe.
Eu não conhecia a sensação de ter meu coração fora do meu corpo.
Eu não conhecia a força do amor entre uma mãe e seu filho.Eu não conhecia a alegria, o amor, a preocupação, a plenitude ou a satisfação de ser mãe. Eu não sabia que era capaz de sentir tudo isto com tanta intensidade.Antes de ser mãe...Eu não conhecia a felicidade!!

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REFLEXÃO

REFLEXÃO

REFLEXÃO

- Acalme meus passos senhor
- Almir Klink
- Borboletas e Jardins
-Burro
-Casa da Luz Vermelha
-Começando as Mudanças Concretas Já
-Eu Sei
-Felicidade
-Momento de Reflexão
-Se
-Ter ou Não ter Namorado
-Um Homem Precisa de Amigos
-Uma ostra que não foi ferida não produzira Pérolas

Acalme meus passos, Senhor

Desacelere as batidas do meu coração,
acalmando minha mente.
Diminua meu ritmo apressado
com uma visão da eternidade do tempo.
Em meio às confusões do dia a dia,
dê-me a tranqüilidade das montanhas.
Retire a tensão dos meus músculos e nervos
com a música tranqüilizante
dos rios de águas constantes
que vivem em minhas lembranças.
Ajude-me a conhecer
o poder mágico e reparador do sono.
Ensina-me a arte de tirar pequenas férias:
reduzir o meu ritmo
para contemplar uma flor,
papear com um amigo,
afagar uma criança,
ler um poema,
ouvir uma música preferida.
Acalme meu passo, Senhor,
para que eu possa perceber
no meio do incessante labor cotidiano
dos ruídos, lutas, alegrias,
cansaços ou desalentos,
a Tua presença constante no meu coração.
Acalme meu passo, Senhor,
para que eu possa entoar
o cântico da esperança,
sorrir para o meu próximo
e calar-me para escutar a Tua voz.
Acalme meu passo, Senhor,
e inspire-me a enterrar minhas raízes
no solo dos valores duradouros da vida,
para que eu possa crescer
até as estrelas do meu destino maior.
Obrigado Senhor, pelo dia de hoje,
pela família que me deste,
meu trabalho e sobretudo pela
Tua presença em minha vida.

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A Gente dá o que tem de Melhor..

A Gente dá o que tem de Melhor..

A Gente dá o que tem de Melhor..

Um rico resolve presentear um pobre por seu aniversário e, ironicamente manda preparar uma bandeja cheia de lixo e sujeiras.
Na presença de todos, manda entregar o presente,que é recebido com alegria pelo aniversariante, quando o aniversariante abre o presente cheio de lixo,...
... gentilmente agradece e pede que aguarde um instante, pois gostaria de poder retribuir a gentileza.
Joga fora o lixo, lava e desinfeta a bandeja, enche-a de flores, e devolve-a com um cartão, onde está a frase:
“A gente dá o que tem de melhor “
Ou seja: Não perca sua serenidade.
A raiva faz mal à saúde, o rancor estraga o fígado, a mágoa envenena o coração. Domine suas reações emotivas.
Seja dono de si mesmo.
Não jogue lenha no fogo de seu aborrecimento. Esqueça e passe adiante, para não perder sua serenidade.
Não perca sua calma.
Pense, antes de falar, e não ceda à sua impulsividade.
“Guardar ressentimentos é como tomar veneno e esperar que outra pessoa morra“
[Shakespeare]

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A Arte de não Adoecer

A Arte de não Adoecer

A Arte de não Adoecer


...Fale de Seus Sentimentos.
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos “segredos”, nossos erros... O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia!

...Tome Decisões.
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

...Busque Soluções.
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

...Não Viva de Aparências.
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

...Aceite-se
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável.Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.




...Confie.
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

...Não Viva Sempre Triste.
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia!
Dr.Drausio Varela

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Tratamentos de Obesidade

Tratamentos de Obesidade

Tratamentos de Obesidade

O tratamento de obesidade inclui: auriculopuntura, acompanhamento alimentar, massagens corporais, florais de bach, cromoterapia, fitoterapia, trabalhando seu equilíbrio. Proporcionando bem estar e harmonia para atingir o peso ideal com bem estar.

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Shiatsu

Shiatsu

Shiatsu
Técnica manual, de origem japonesa, que se utiliza da compressão, amassamento e fricção do corpo com o objetivo de reequilibrá-lo energeticamente. Propicia relaxamento profundo, alivio das dores musculares e harmonização entre corpo e mente. Fundamental no tratamento do estresse físico e emocional.

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Reiki.

Reiki.

Reiki.

Técnica milenar de harmonização por meio de energia. Atua no corpo e na mente, promovendo relaxamento, harmonização, estimulando bem estar e alegria nas pessoas.

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Reflexologia

Reflexologia

Reflexologia
Baseia-se em comprimir e estimular pontos reflexos nos pés a fim de reduzir a tensão, estresse, melhorar a irrigação sanguínea e funcionamento nervoso. Segundo a reflexologia cada ponto reflexo corresponde a um órgão ou glândula do corpo.

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Pedras Quentes

Pedras Quentes

Pedras Quentes
Pedras Quentes revigora energia e alivia o estresse. Pedras escuras, suaves e aquecidas em água são colocadas sobre a pele, são preparadas com óleos aromáticos, e colocadas em pontos estratégicos em todo o corpo, dando uma sensação de prazer e relaxamento.

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MASSOTERAPIA

MASSOTERAPIA

MASSOTERAPIA
Massoterapia é a aplicação de técnicas de massagem para a finalidade terapêutica, anti-estresse, relaxamento, estética e esportiva. A massoterapia utiliza-se da manipulação manual dos tecidos moles do corpo, sendo que alguns massterapeutas também podem realizar movimentos nas articulações do cliente e fazer aplicações de calor, frio e vibrações.

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MASSAGEM Tui-Ná

MASSAGEM Tui-Ná

MASSAGEM Tui-Ná
Nome pelo qual é conhecida esta massagem terapêutica chinesa, para harmonizar a energia essencial do corpo entre o Yin e o Yang.As massagens Tui Na atuam no sistema nervoso, reprodutor, digestivo, circulatório, trazendo benefícios aos tecidos cutâneos, à circulação sanguínea, bem como a toda a estrutura óssea.

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MASSAGEM TERAPEUTICA

MASSAGEM TERAPEUTICA

MASSAGEM TERAPEUTICA
Baseado na filosofia Taoísta. O objetivo é balancear os meridianos de energia em todo corpo e que tem por objetivo liberar o tecido muscular. Possui efeito analgésico e de relaxamento muscular. É bastante recomendada nas afecções reumáticas como, por exemplo, na fibromialgia e nas tensões de um modo geral.

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Terapêutica com Aromaterapia

Terapêutica com Aromaterapia

Terapêutica com Aromaterapia
Massagem associada à Aromaterapia que consiste no uso de materiais líquidos voláteis das plantas, conhecidos como óleos essenciais, ou outros compostos aromáticos de vegetais, utilizados para a prevenção e/ou tratamento auxiliar de problemas físicos, psicológicos e energéticos, visando proporcionar o bem-estar geral do ser humano.

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Massagem Redutora

Massagem Redutora

Massagem Redutora
Por meio de manobras manuais, utilizando creme redutor, mobiliza o tecido abaixo da camada de gordura ao retirar toxinas e romper fibroses. Indicada na redução de medidas e como coadjuvante nos tratamentos contra celulite, atuando na dissolução de nódulos de gordura e retenção hídrica.

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SPA

SPA

SPA
A Massagem ENERGETICA tem um propósito que vai além do que somente aliviar as dores físicas. Ela trabalha a um nível profundo de circulação sanguínea, equilibrando os centros vitais para melhor de todo estado corporal, mental e psíquico. Ao reduzir a tensão, restabelece a harmonia entre todas as funções do corpo.

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SPA Anti-Stress

SPA Anti-Stress

SPA Anti-Stress
Massagem Anti-Stress realizada com cremes revitalizantes ou óleos essenciais. O objetivo aqui é aliviar as tensões e relaxar a musculatura do corpo todo, incluindo rosto, couro cabeludo, pés e mãos.

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Florais de Bach

Florais de Bach

Florais de Bach ( Healing Essências Florais)
Utiliza-se de essências de plantas e florais diluídas, no intuito de fortalecer o sistema imunológico e de controlar as emoções do dia-a-dia. Segundo o fundador da teoria das essências, o bacteriologista Edward Bach (Dr. Bach), saúde emocional e a saúde física estão relacionadas.
Criados por um médico inglês nos anos 30, os Florais de Bach são 38 essências de plantas e florais que podem ajudá-lo a administrar as pressões emocionais do dia-a-dia. Cada floral é indicado a uma emoção específica. Pode ser tomando individualmente ou misturado de acordo com o que estiver sentindo.
Como Escolher O Floral de Bach Adequado
Reconhecer exatamente como estamos nos sentindo é a chave para a escolha do Floral de Bach mais apropriado. É muito difícil ser sincero com os nossos próprios sentimentos e admitir nossas fraquezas. Quando conseguimos analisar e entender do que realmente precisamos, já é meio caminho andado para equilibrar nossas emoções.
O Dr. Bach descobriu que existem sete grupos emocionais gerais, nos quais se baseou para classificar 38 essências individuais, cada uma das quais relacionadas com um estado emocional específico.
“De A-W”
Se você... Experimente...
Faz cara alegre para esconder os problemas Agrimony
Tem medos e preocupações indefinidos, pressentimentos Aspen
É crítico e intolerante em relação às outras pessoas Beech
Tem dificuldade em dizer não, vontade fraca e submissão Centaury
Dúvida da sua própria capacidade de julgar as situações Cerato
Tem medo de perder o controle mental, emocional Cherry Plum
Não aprende com a experiência e repete os mesmos erros Chestnut Bud
É demasiado possessivo e espera que os outros de adaptem aos seus valo Chicory
É sonhador, vive no futuro e não concretiza seus ideais Clematis
Tem uma fraca imagem de si mesmo e sente vergonha ou embaraço devido a sintomas característicos ou traços físicos desagradáveis Crab Apple
Está sobrecarregado por obrigações que a vida lhe impõe Elm
Tem tendência de desanimar facilmente frente às dificuldades Gentian
Perdeu a esperança/Desistiu de lutar Gorse
Sofre com a solidão, necessita ser ouvido por alguém Heather
Sente ódio e ciúmes, é vingativo e revoltado Holly
Vive no passado, sentindo saudades ou nostalgia Honeysuckle

Sente preguiça, falta de energia para as situações do dia-a-dia e obrigações Hornbeam
É impaciente e irrita-se com facilidade Impatiens
Falta de confiança na sua capacidade, sente-se inferior Larch
Tem medos enraizados, com causas conhecidas, por exemplo, medo de aranhas, de voar, da morte, etc Mimulus
Sente tristeza profunda, sem causa e cíclica Mustard
Tem um forte sentido do dever e continua a lutar, apesar de exausto Oak
Falta de energia vital Olive
Sofre de fortes sentimentos de culpa e recrimina-se pelos erros das outras pessoas Pine
Sente ansiedade ou preocupação excessivas em relação aos outros Red Chestnut
Encontra-se numa situação que exige mais de si ou que lhe provoca stress Rescue Remedy
Experimentou terror, medo paralizante ou uma sensação de impotência Rock Rose
É inflexível e impõe a si mesmo padrões muito elevados Rock Water
Sofre de indecisões Scleranthus
Sofreu choques ou traumas do presente e do passado, está inconsolável Star of Bethlehem
Está em desespero profundo, buscando saída para seu sofrimento como a luz no final do túnel Sweet Chestnut
Está eufórico, quer convencer os outros do que você acredita Vervain
É muito voluntarioso e tende a ser dominador ou inflexível Vine
Sofre por não se adaptar às mudanças e pelas influências externas do presente e do passado Walnut
É reservado, sério, fechado em suas emoções e solitário Water Violet
Tem pensamentos indesejados e preocupações fixas que causam tormento mental White Chestnut
Está inseguro sobre o caminho certo na vida, insatisfeito com o seu estilo de vida atual e não consegue decidir o caminho a seguir Wild Oat
Faz pouco esforço para melhorar as situações, resignação Wild Rose
Sente ressentimento e autopiedade, "coitado de mim!" Willow
Quem Toma os Florais de Bach
Os Florais de Bach são completamente naturais e podem ser utilizados por toda a família, ou até em plantas e animais, pois sua ação é suave.
Literatura Disponível
Os Remédios Florais do Dr. Bach
Incluindo O Cura-ti a ti mesmo
Edward Bach - Ed. Pensamento Participando da Vida Com Os Florais de Bach
Carmen Monari - Ed. Roca

Os Remédios Florais de Dr. Bach
Passo a Passo
Judy Howard - Ed. Pensamento Terapia Floral do Dr. Bach
Teoria e Prática
Mechthild Scheffer - Ed. Pensamento

Florais de Bach
Perguntas e Respostas
John Ramsell - Ed. Campus Manual Ilustrado Dos Remédios
Florais do Dr. Bach
Philip N. Chancellor - Ed. Pensamento

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Drenagem Linfática

Drenagem Linfática

Drenagem Linfática
Por meio de pressões suaves e lentas, esta massagem aprimora no fluxo do sistema linfático, funções reduzindo edemas, inchaços, celulites e retenções de líquidos, além de auxiliar na eliminação de toxinas. Especialmente indicada como acompanhamento de dietas de emagrecimento.

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DO IN

DO IN

DO IN
É uma técnica de origem japonesa que consiste numa série de técnicas que, tendo por base os meridianos do corpo, promove o tratamento das doenças através da massagem feita com os dedos em pontos determinados. Tem como referência os princípios da Medicina Tradicional Japonesa.

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CROMOTERAPIA

CROMOTERAPIA

CROMOTERAPIA
Terapia que utiliza a vibração das cores para tratar o sistema físico e emocional. As vibrações das cores, emitidas por meio de um aparelho com luz colorida, proporciona ação equilibrante no metabolismo celular.
Cada cor possui uma propriedade terapêutica que é utilizada única ou com outro espectro de luz, conforme o objetivo a ser alcançado.

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CROMOPUNTURA

CROMOPUNTURA

CROMOPUNTURA
A cromopuntura é um sistema terapêutico eficaz e comprovado, em que cores especiais são irradiadas para o corpo diretamente através da pele, em áreas puntiformes.
Esse desenvolvimento da acupuntura convencional pode ser comparado a uma rede de comunicação. Vibrações energéticas efetuam uma harmonização das informações através do sistema de vias de luz do corpo, na área onde se encontra a causa do distúrbio. A potencialidade e multiplicidade desse importante método terapêutico permitem um tratamento individual, sensível e sem efeitos colaterais, que inclui todos os níveis corporais.

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BANHO DE OFURÔ

BANHO DE OFURÔ

BANHO DE OFURÔ

Técnica milenar oriental de tratamento que visa o relaxamento total do corpo, proporcionando um equilíbrio físico e emocional através das propriedades terapêuticas do banho de imersão e o uso de óleos essências.

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Argiloterapia.

Utiliza-se de argila medicinal para tratamentos de saúde e estética. Ela trabalha o sistema imunológico, através de substancias iônicas, radionicas e minerais encontradas em sua composição. Possui ação revigorante.

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Estética Natural

Estética Natural

ESTETICA NATURAL
REVITALIZA E HIDRATA OS TECIDOS. É APLICADO AROMATERAPIA,CROMOTERAPIA, BANHOS DE ARGILA, E ERVAS MEDICINAIS, ESFOLIAÇÃO COM MEL, CHÁS E OUTROS.
TRABALHANDO O REJUVENESCIMENTO E RETIRANDO MARCAS E MANCHAS DA PELE, FAZENDO COM QUE FIQUE HIDRATADA E BEM NUTRIDA.

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Blog da Deni Simões: Tânia Mara: "o que a gente busca é a felicidade"

Blog da Deni Simões: Tânia Mara: "o que a gente busca é a felicidade"

Blog da Deni Simões: Tânia Mara: "o que a gente busca é a felicidade"

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